na dlugo

no ja właśnie muszę zamienić na coś prostowanie kolan i uginanie kolan w tym treningu dla zielonych, bo czuje ze mi kolanka dlugo nie pociągną, 2.07 mam MRI , 17.07 wizyte u orto to zobaczymy jak sie sprawa ma po tych treningach i po rehabilitacji

Ja rano ide na aero wiec tez już w strone łóżka zmierzam, nie ćpie to nie moge tak długo siedzieć :P

rozumiem, to podstawa do pracy nad czymkolwiek. a właśnie, po przyjściu na siłownie zaczynać z cardio? jak długo i z jaką intensywnością? Posiłek pierwszy • 100 g płatków owsianych czytaj dalej • 300 ml mleka 2 proc. zawartości tłuszczu • 3 jaja cale gotowane • 100 ml soku z marchewki • banan To daje nam 46 g białka, 28 g tłuszczów, 117 g [...]

na mnie ? Długo %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-25 23:24:46

Czyli, jak podejrzewałem, dieta leży. Jeżeli na śniadanie masz wersję z płatkami to nie ma żadnego białka (a te płatki to kukurydziane?) Drugi posiłek jest ok, o ile ilości są jak należy. Trzeci też może być o ile ilości... ale 6 godzin przerwy pomiędzy nimi to stanowczo za długo. Czwarty to też powinna być solidna porcja mięsa. Piąty kompletnie [...]

podbijaj kalorie tluszczami-są male objetosciowo -np oliwa, orzechy , lub szamaj zamiast zwyklych jogurtow jogurty greckie tluste ryby itd.. itd.. Pamietaj- jezeli dlugo ciagniesz na tzw" glodowkach " tzn te 1200-1300kalori to spowolnisz metabolizm

Ale długo mogłeś naparzać? :P No to wygląda na to że laptop plus podstawka i można napjerdalać w gta

co 2 miesiące za długo by to trwało i mogło by kolidować z innymi zawodami :) uważam że nagrody i puchary na każdy z tych z zawodów oczywiście w finale największe tak jak to robi activlab np :) może SFD też się podłączy ?????????

darkiiis jak masz dzien off to nic nie robisz i tyle. B1SU niestety dałeś tak duze zdjęcia że mój komputer tego nie ogarnia i ładuje je długo ale z małych fragmentów chudzielec z Ciebie, teraz na ektomorika wygladasz. Po co Ci ta informacja?

14 tygodni to troszkę za długo, daj hcg cyklicznie co 7 tygodni. Możesz schodzić z propa tak jak napisałeś, jak chcesz zejść tak lagodniej. Cykl długi, na mocnych środkach i dawkach to warto dać tą nolvę.

szkoda bebechow zeby tak długo leciec na oralach 6 tyg to juz max jak dla mnie . deka odpada

czaję chyba nam forum zaczęło normalnie chodzić (ciekawe na jak długo)

Ja mam inny problem, w ogóle nie czuję że jutro gala, w ogóle nie mam zajawki/napięcia/podjary. Nie wiem co się dzieje %-) Jakoś tak długo czekałem na tą walkę, że chyba coś się we mnie wypaliło z tego wyczekiwania...

Jeszcze takie pytanie mam. Za nie długo wyjerzdzam nad morze i będę miał problem z przestrzeganiem diety. co wtedy ? Jadę na tydzień.

na drugi raz nie będę prażyć migdałów tak długo jak było w przepisie 10-12 min, 7-8 to max, bo się gorzkawe zrobiły. Ale nic to, za drogi biznes, dodam cynamonu i będzie ok :-D

Ja mam całym rokiem ogień. Pierwsze przerwa od dawna będzie nie długo, bo wyjeżdżam na tydzień. Dobra, ale gorąco %-) trzeba wyjść z domu. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-07-08 10:50:40

http://3.bp.blogspot.com/-7tYXuotgQyY/UdnSEWqKb6I/AAAAAAAAAF0/020KnKYVK-0/s1600/Anderson+Silva+Misses+Chris+Weidman+-+UFC+162.gif Widać że się nie opyerdalają w Serra-Longo, nie jedzą tylko pizzy. Rok przerwy, tylko trening i sparringi a Weidman tak ze stójką zaszalał. Cios kończący też piękny sierpowy, gdzie tam cep. :P Zmieniony przez - [...]

zdecydowałem na propa i wino nie wiem tylko ile czego i jak długo proszę o pomoc .

to wszystko zależy od wielu czynników . Można bardzo długo trenować na samym systemie całościowym .

Chodzi mi o to, że spotkałam się na róznych forach, że po operacji, nie tyle, że w szpitalu, ale w domu (oprócz jak wspomniałeś do toalety) leży się określoną ilość czasu. Chodzi mi po prostu, jak długo powinno się leżeć